Veľmi často, najmä pri každodenných povinnostiach, máme problém, čo uvariť. Čo uvariť na obed či večeru? Varíte síce radi, ale nemáte na to množstvo času. Sú pokrmy, ktoré sa dajú pripraviť v priebehu niekoľkých minút? Určite áno a môže ísť o pokrmy chutné, zdravé a výživné. Veľmi často v domácnostiach varíme a pečieme mäso. Mäso je chutné, dokáže zasýtiť aj mužov a je veľmi rýchle na prípravu. Obzvlášť mäso kuracie. Len si to predstavte. Kúpite kuracie stehná, nasolíte ich a dáte piecť na pár minút do rúry. K tomu uvaríte ryžu, ktorá vám nezaberie viac ako 5 minút prípravy a obed máte na stole.

Kuracie stehná sú mimoriadne obľúbený zdroj bielkovín, ktoré môžete podávať ako svojej polovičke, tak aj svojim deťom. Kuracie mäso sa radí medzi obľúbené druhy mäsa z hľadiska vysokých zdrojov bielkovín. Ide o mimoriadne čisté mäso a z kvalitných zdrojov môžete takéto kuracie mäso podávať aj svojim deťom. Kuracie stehná môžete podávať na obed, ale takisto sú skvele aj na ľahkú večeru. Ku takýmto kuracím prsiam sa skvele hodí nejaký zeleninový šalát z brokolice a mrkvy či z ľahkej uhorky a syru. Príprava kuracích stehien môže byť záležitosťou niekoľko sekundovou, ale takisto sa môžete vyhrať s marinádou a pripraviť mimoriadne chutné mäso. Výhoda kuracích stehien je, že ich dokážete pripraviť prakticky so základnými koreninami. Pripraviť môžete takisto marinádu v podobe sójovej omáčky, rôznych byliniek či medu a pripravíte naozaj lahodný pokrm.

Ako dlho piecť kuracie stehná v rúre?

Najčastejšie pripravujeme kuracie stehná v rúre. Ide o najrýchlejšiu prípravu a takisto sa kuracie stehná takýmto spôsobom najlepšie prepečú. Čas prípravy pečenia kuracích stehien záleží od veľkosti kuracích stehien a od vašich požiadaviek na prepečenie mäsa. Mäso je správne pripravené, keď ide ľahko od kosti. Preto kuracie stehná môžete piecť prakticky niekoľko minút z hľadiska vašich preferencií.